ALLES BEGINNT IN DIR
Wenn wir Dinge loslassen, entsteht Raum, damit das, was tief in uns bereits vorhanden ist, einfach sein kann.
Dein Körper kennt den Weg – lerne, ihm wieder zu folgen.
Lerne dein Nervensystem verstehen und regulieren – mit Yoga, Meditation, ätherischen Ölen und fundiertem Wissen.
Du lernst auf dich und deinen Körper zu hören und wie du dich und deinen Körper gezielt unterstützen kannst. Diese 4-wöchige Kur schenkt dir Stabilität, Ruhe und neue Selbstwirksamkeit. Diese Kur kann dir bei Erschöpfung, Stress, innere Unruhe und Schlafstörungen helfen. Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich. Sanft begleitet. Für nachhaltige Veränderung.
In 3-Phasen kümmern wir uns um Beruhigung & Stressabbau, Parasympathikus & Hormonbalance und Resilienz & Stimmungsaufbau.
Vom 01. Juli bis 30. Juli - Online von zu Hause oder vor Ort in Wilhelmsdorf.
Aktuelle Termine
Öle für dein Nervensystem - Aroma Zeit
Online und in Wilhelmsodrf
Wir widmen uns der Frage, wie ätherische Öle unser Nervensystem auf sanfte, aber wirksame Weise unterstützen können.
Du erfährst wie Stress, Reizüberflutung und emotionale Belastung unser System beeinflussen wie ätherische Öle regulierend wirken – körperlich, emotional und mental. Welche Öle haben sich besonders bewährt – meine persönlichen Favoriten für mehr Ruhe, Balance & Resilienz und wie du sie anwenden kannst: äußerlich, innerlich, über den Diffusor.
Du kannst alle Öle vor Ort testen und dich direkt für eine Test-Box anmelden, mit der ich dich begleite, um die Öle individuell in deinem Alltag zu erproben.
Termine Online: 15. Juni um 10Uhr oder 17. Juni um 19Uhr
Termine in Wilhelmsdorf: 22. Juni um 11Uhr oder 24. Juni um 19Uhr
YOGA in der Glückswerkstatt
Das sagen meine KUNDINNEN
Marlies und Anne wurden jeweils über einen Zeitraum von 6 Monaten von mir begleitet. Susanne und ich haben uns in drei Sessions intensiv mit einem bestimmten Thema auseinandergesetzt.
Marlies, 65 Jahre
Liebe Sandra, ich weiß immer noch nicht wie ich dir für die vielen schönen Sessions danken soll.
Wir sind so sehr in die Tiefe gegangen. Dank dir habe ich es geschafft, einigen Menschen zu vergeben und Frieden in mir zu finden.
Deine Meditationen und EFTs sind immer wieder der Wahnsinn.
Ich erkenne mich nicht wieder und das habe ich dir zu verdanken.
Ich bin in Frieden, frei und so glücklich. Danke, dass du mir geschickt wurdest. Du bist großartig.
Marlies
Anne, 30 Jahre
Liebe Sandra, ich hätte nie gedacht, dass sich so viel verändern kann. Das Leben, dass ich vor unserem Coaching führte, fühlt sich schon gar nicht mehr nach meinem Leben an. Ich habe so vieles verstanden und ich kann jetzt meine Erfahrungen aus einer neuen Perspektive sehen.
Meine neue Version liebt sich, ist mit sich im Reinen und hat eine wahnsinnige schöne Vision für die Zukunft.
haha und ich kann jetzt meditieren, DANKE!
Anne
Susanne, 42 Jahre
Liebe Sandra, einfach nur wow! Ich fühle mich so viel leichter.
Mir fehlen immer noch die Worte. Wir haben meine Blockade auf allen Ebenen mental, körperlich und energetisch bearbeitet. Was soll ich sagen, die Blockade ist weg.
Du hast mich befähigt mir, mit allem was kommt, selbst zu helfen. Dein Workbook und deine aufgenommenen Meditationen werden mich weiterhin begleiten.
Danke, dass du den Raum für mich gehalten hast.
Susanne
Mache jemandem eine Freude!
Du möchtest ein etwas anderes Geschenk verschenken? Etwas das einen wahren Mehrwert hat und nichts Materielles? Verschenke jetzt eine Reise zu sich selbst, einen Meditationsabend unter FreundInnen, Yoga in der Glückswerkstatt oder ein individuelles Coaching. Finde einen Gutschein für jedem Anlass.
Hallo, ich bin Sandra!
Als Coach für Nervensystem-Balance begleite ich dich auf deiner ganz eigenen Reise zu dir selbst.
Jeder Mensch ist geprägt durch die Erfahrungen, die er im Laufe seines Lebens macht. Besonders prägende Erlebnisse in der Kindheit beeinflussen, wie wir die Welt sehen und wahrnehmen. Diese Erlebnisse formen Muster, Überzeugungen und Glaubenssätze, die wie ein Filter wirken und nur die Informationen in unser Bewusstsein lassen, die zu diesen Prägungen passen. So erschafft jeder Mensch seine ganz eigene innere Landkarte, nach der er durch das Leben navigiert.
Ich helfe dir dabei, deine individuelle Landkarte zu lesen und zu verstehen. Gemeinsam erkunden wir deine inneren Muster und Prägungen, und du wirst lernen, bewusst zu entscheiden, welche Wege du weitergehen möchtest. Dabei unterstütze ich dich, alte, dysfunktionale Strategien loszulassen und Raum für neue, förderliche Wege zu schaffen. Zusammen kreieren wir eine neue Landkarte für dein selbstbestimmtes, erfülltes Leben – eine Karte, die von deinen wahren Bedürfnissen, Werten und Zielen inspiriert ist.
© Sandra Alt 2025. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.